{LIFESTYLE} 9 Geschenkideen für SIE

Dezember. Woah. Fast ist schon das Jahr vorbei! Ohne Witz, das letzte Silvester kommt mir noch gar nicht solange her vor. WO IST DAS JAHR HIN?!

Naja, erstmal steht ja noch Weihnachten vor der Tür… Continue reading

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{DE & EN} JUST DON’T STOP – my first ever half-marathon

Hätte mir vor 5 Jahren jemand erzählt, dass ich eines Tages einen Halbmarathon laufen würde, hätte ich wohl vor Lachen geheult. ICH? Die früher bei der Handball-Laufrunde jedes versteckte Stücken als Gehpause nutzte? Die beim Ausdauertest in der Schule 40 Minuten in Zeitlupe getippelt bin, hauptsache nicht stehen bleiben, um trotzdem noch ne 1+ zu bekommen? Einmal ums Haus rennen vielleicht, aber ein Halbmarathon? NIEMALS!  Continue reading

{DE & EN} the bbg struggle

(scroll down for german version)

Last year there was a big hype going around on instgram – thousands of amazing before and after photos of shredded bodys and under every post there was ‘@kayla_itsines’ tagged. I bet everyone who just spends a little of his time in the fitness scene of insta heard of it already – the bikini body guide (short: BBG) by the australian, and very good looking, personal trainer Kayla Itsines. I have to admit I fall fast for those kind of hypes, I got my BBG very soon… but I never completed it. Why?  Continue reading

{EN} One month HCLF rawtil4!

About one month ago, during my vacation in Lisbon, I read the book „saved by sugar“ by the lovely Tina Grundin (the book is on her website, for free!) and her story amazed me. She’s a HCLF rawtil4 vegan and she inspired me to try the same since I’ve always been struggling with eating enough. Don’t get me wrong, I never had a ‚real‘ ED or starved myself. I ate, just not enough, especially when working out so much.  So, little over one month ago I decided to change. Wanna know how it’s going and what I’ve experienced? Read below 🙂 

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